마음챙김 실험실 3-3-3 호흡법 체험 건강한 노을 49 · 2025년 12월 23일 14시 17분 좋아요 1 댓글 4 3초 들이쉬고, 3초 멈추고, 3초 내쉬는 호흡을 5분 했더니 어깨에 힘이 빠졌어요. 로그인하고 공감 표현에 참여해 보세요. 문제 있는 게시글인가요? 로그인 후 신고
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