마음근육 챌린지

걷기 명상 공유

잔잔한 여유 49 · 2025년 12월 23일 14시 17분

점심 후 10분 걷기 명상을 시도해봤는데 발걸음마다 마음이 안정되는 느낌이었어요.

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