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마음근육 챌린지

호흡 명상 3분

· 2025년 12월 23일 14시 17분

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점심시간 3분만 눈을 감고 호흡에 집중했더니 긴장이 많이 풀렸어요. 짧지만 효과적인 마음근육 미션, 같이 해봐요!

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