상담사 Q&A

요즘 잠이 잘 오지 않아요. 무슨 생각을 하게 되면 더욱 잠이 깹니다. 여러분은 어떻게 잠에 드시나요?

상담을 받아보고 싶은데 첫 방문이 너무 두렵습니다. 어떤 준비를 하면 좋을까요? 전문가 분들의 조언이 궁금해요.

감정을 솔직하게 표현하는 것이 아직도 어렵습니다. 연습할 수 있는 간단한 방법이 있을까요?

불안이 몰려올 때 마음을 다독일 수 있는 짧은 문장을 추천받고 싶어요. 여러분은 어떤 말을 스스로에게 건네시나요?

정기 상담을 받아보고 싶은데 어느 정도 간격이 적당할까요? 경험자분들의 의견이 궁금해요.