나가기
수면 루틴
남은 질문 5개
Q1
비교적 일정한 시간에 잠자리에 든다.
전혀 아니다
아니다
보통
그렇다
매우 그렇다
Q2
잠들기 전 화면을 멀리하려고 한다.
전혀 아니다
아니다
보통
그렇다
매우 그렇다
Q3
아침에 일어났을 때 개운한 편이다.
전혀 아니다
아니다
보통
그렇다
매우 그렇다
Q4
잠들기까지 오래 뒤척이지 않는다.
전혀 아니다
아니다
보통
그렇다
매우 그렇다
Q5
자기 전 마음을 가라앉히는 나만의 루틴이 있다.
전혀 아니다
아니다
보통
그렇다
매우 그렇다
Q6
낮 동안 졸음으로 곤란한 일이 거의 없다.
전혀 아니다
아니다
보통
그렇다
매우 그렇다